Transtorno Afetivo Bipolar: Entendendo os Altos e Baixos 🌪🌈
O Transtorno Afetivo Bipolar (TAB) é uma condição de saúde mental que afeta milhões de pessoas no mundo, mas ainda é cercado de desinformação e estigmas. Caracterizado por variações extremas de humor, o bipolaridade vai muito além de “ficar feliz e triste rapidamente”.
Neste post, vamos explicar o que é o transtorno bipolar, seus tipos, sintomas e tratamentos, além de desmistificar alguns preconceitos. Vamos juntos nessa jornada de entendimento? 💙
O Que é o Transtorno Bipolar?
O TAB é um distúrbio psiquiátrico marcado por episódios de euforia (mania/hipomania) e depressão, que podem durar dias, semanas ou meses. Essas oscilações impactam não só o humor, mas também a energia, o sono, o comportamento e a capacidade de tomar decisões.
Tipos de Transtorno Bipolar
🔹 Tipo I – Presença de episódios maníacos (euforia extrema, impulsividade) e depressão grave.
🔹 Tipo II – Alterna hipomania (uma forma mais leve de mania) e depressão.
🔹 Ciclotimia – Oscilações menos intensas, mas crônicas, entre hipomania e depressão leve.
Principais Sintomas
Fase Maníaca/Hipomaníaca (Polo “Alto”) 🎢
- Humor excessivamente eufórico ou irritável
- Autoestima inflada (achar que é invencível ou especial)
- Redução da necessidade de sono (dorme pouco e não se sente cansado)
- Fala acelerada e pensamentos rápidos
- Comportamentos impulsivos (gastos excessivos, sexo sem proteção, abuso de substâncias)
- Agitação e hiperatividade
Fase Depressiva (Polo “Baixo”) 😞
- Tristeza profunda e desesperança
- Falta de energia e cansaço extremo
- Dificuldade de concentração
- Perda de interesse em atividades prazerosas
- Pensamentos suicidas (em casos graves)
Causas e Fatores de Risco
O transtorno bipolar não tem uma causa única, mas uma combinação de fatores:
🧬 Genética – Histórico familiar aumenta as chances.
🧠 Desequilíbrio químico no cérebro – Alterações em neurotransmissores como serotonina e dopamina.
🌪 Fatores ambientais – Estresse, traumas ou abuso de substâncias podem desencadear crises.
Diagnóstico e Tratamento
O diagnóstico é feito por um psiquiatra, com avaliação clínica e, às vezes, exames para descartar outras condições.
Tratamentos eficazes:
💊 Medicação – Estabilizadores de humor, antipsicóticos e antidepressivos (com acompanhamento rigoroso).
🧠 Psicoterapia – Terapia cognitivo-comportamental (TCC) ajuda a gerenciar crises e identificar gatilhos.
🌿 Mudanças no estilo de vida – Rotina de sono, exercícios e alimentação balanceada são essenciais.
Mitos e Verdades sobre o Transtorno Bipolar
❌ “Bipolar é só mudança de humor rápida.”
✅ Verdade: As fases duram dias ou semanas, não minutos.
❌ “Pessoas bipolares são perigosas.”
✅ Verdade: A maioria não é violenta, mas a impulsividade na mania pode levar a riscos.
❌ “Não tem cura, então não adianta tratar.”
✅ Verdade: Embora não tenha cura, o tratamento controla os sintomas e permite uma vida estável.
Como Apoiar Alguém com TAB?
❤ Ouça sem julgamento – Evite frases como “é só se controlar”.
📆 Ajuda a manter a rotina – Sono regular e hábitos saudáveis fazem diferença.
⚠ Fique atento a sinais de crise – Se houver risco de suicídio ou comportamentos perigosos, busque ajuda profissional.
Você Não Está Sozinho(a)!
Se você ou alguém próximo tem transtorno bipolar, saiba que é possível viver bem com o tratamento certo. Buscar ajuda é um ato de coragem, não de fraqueza.
💡 Precisa de apoio? Procure um psiquiatra ou psicólogo. O CVV (Centro de Valorização da Vida) também oferece suporte emocional gratuito: 188.